純ﾁｱｼｰﾄﾞ１００とは

ﾁｱｼｰﾄﾞというのは､ﾒｷｼｺを中心として､南米で栽培されている果実の種で､ｼｿ科ｻﾙﾋﾞｱ属のﾐﾝﾄであるﾊﾞｼﾞﾙｼｰﾄﾞの１種です｡
水分を含むだけで､約１０倍の大きさにまで膨らみます｡
そのため､満腹感を持続させる効果かあり､また､食物繊維も豊富に含まれているので､間食や食事量を抑えることができ､宿便にも効果的な

涙が止まらない放課後(ﾓｰﾆﾝｸﾞ娘｡ ) 着ｳﾀ

ｻﾔｴﾝﾄﾞｳ（NEWS）ｱﾆｿﾝ着ｳﾀ

本田美奈子

食物繊維ﾀﾞｲｴｯﾄの新しい補助食品として注目を集めています｡
見た感じはほとんどｺﾞﾏで､味もにおいもなくとても食べやすいです｡
膨らませれば､食感がﾅﾀﾃﾞｺｺやﾀﾋﾟｵｶに似ているのでﾃﾞｻﾞｰﾄとして､ｺｺﾅｯﾂﾐﾙｸや砂糖と混ぜて使われることが多くなりました｡
そして､ﾁｱｼｰﾄﾞとよく似た食品もあります｡
それは､ﾊﾞｼﾞﾙｼｰﾄﾞ（ｽｳｨｰﾄﾊﾞｼﾞﾙｼｰﾄﾞ）です｡
ﾊﾞｼﾞﾙｼｰﾄﾞは､ｵｼﾏﾑ属で､原産国はﾀｲになります｡
ﾁｱｼｰﾄﾞとﾊﾞｼﾞﾙｼｰﾄﾞはよく似ているのですが､
ﾊﾞｼﾞﾙｼｰﾄﾞよりもﾁｱｼｰﾄﾞの方が､必須ｱﾐﾉ酸など､多くのﾐﾉ酸を含んでいますし､種の油分（αﾘﾉﾚﾝ酸などの良質な油分）も多いのです｡

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