ﾀﾞｲｴｯﾄにもなるﾁｱｼｰﾄﾞの美味しいおやつ

ﾁｱｼｰﾄﾞを使って簡単なお菓子を作ることができます｡
少量でも満腹感を感じることができるﾁｱｼｰﾄﾞ｡

ﾀﾞｲｴｯﾄ中でもお菓子を食べたい！という方や食物繊維をとりたい！という方にはｵｽｽﾒです｡
■ﾁｱｼｰﾄﾞｸｯｷｰ
ｸｯｷｰですが､ﾌﾗｲﾊﾟﾝを使って作れちゃいます｡
材料：ｵｰﾄﾐｰﾙ　　　　２ｶｯﾌﾟ
　　　砂糖　　　　　　　　１ｶｯﾌﾟ
　　　ﾁｱｼｰﾄﾞ　　　　　半ｶｯﾌﾟ
　　　はちみつ　　　　　　大さじ３
　　　ﾊﾞﾀｰ　　　　　　　適量（ﾊﾞｯﾄに塗るため）
　　　ﾚﾓﾝのすりおろし　適量
作り方
　１．ｵｰﾄﾐｰﾙ､砂糖､ﾁｱｼｰﾄﾞ､ﾚﾓﾝのすりおろしをﾌﾗｲﾊﾟﾝに入れます｡
　２．ﾌﾗｲﾊﾟﾝの中でよく混ぜながら､中温で焼きます｡
　３．砂糖がｶﾗﾒﾙ状態になってきたら､はちみつを入れて､軽く混ぜ火から下げます｡
　４．ﾊﾞｯﾄにﾊﾞﾀｰを塗り､３でできたものを入れて板状に伸ばします｡
　５．四角や棒状に切って､冷またら出来上がりです｡
１度､試してみてください｡

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