チアシードのいろいろな食べ方
チアシードを見るとどういう風に接種すればいいの?と思う人も多いのではないでしょうか。
お菓子に入れて作ることもいいですが、そればかりだと飽きてしまう・・・という人もすくなくないでしょう。
想い出がいっぱい(H2O)
着ウタ
オバケのQ太郎(石川進)
アニソン着ウタ
GReeeeN
ここでは、チアシードの食べ方をご紹介したいと思います。
■チアジェル
材料:水
チアシード
作り方
水9に対し、チアシード1の割合で材料を用意します。
密閉可能な容器に水を入れて、少しずつチアシードを加えて泡だて器で混ぜて2〜3分おいておきます。
それから再び混ぜ、10分ぐらいおいたら出来上がりです。
食べる前には、もう1度混ぜてください。
密封容器に入れて、冷蔵庫で冷やしておけば2週間ぐらいは大丈夫です。
食べ方ですが、パンにそのまま塗って食べるのもいいし、バターやマーガリンに混ぜて、お菓子作りにも使えます。
分量ですが、バター、マーガリン大さじ1にチアジェル大さじ1を混ぜて使います。
チアシードは水につけておくだで、かなりやわらかくなりますが、歯ざわりが少し残ります。
チアシードはジェルにしなくても、そのままでももちろん食べることはできます。
胚芽押し麦は 加齢臭 に対する効用として 栄養素
宝山 いわし料理 大松(和風)
松山国際ゴルフ倶楽部
(C) 2009 チアシードは大地からのgift
やさしさで溢れるように(JUJU)はDAM★うたで先行配信♪